Tipy, jak zvýšit potenci doma, jsou relevantní zejména pro muže po čtyřicítce, ale mladým lidem se také doporučuje věnovat pozornost preventivním opatřením, která pomohou předcházet oslabení mužské síly. Jak tedy zvýšit potenci u mužů doma - promluvme si o tom dále.
Lidové prostředky na pomoc
Mužům, kteří přemýšlejí, jak prodloužit pohlavní styk a posílit mužskou sílu, se doporučuje věnovat pozornost různým lidovým prostředkům, které pomáhají stimulovat průtok krve, odstraňovat toxiny a obnovovat potenciál. Samozřejmě je možné dosáhnout pozitivních výsledků použitím takových metod pouze tehdy, pokud snížení kvality intimního života není důsledkem onemocnění genitální oblasti.
mátový čaj
Pokud je oslabení mužské síly výsledkem nervového přetížení, pomůže s tímto problémem vypořádat infuze mátového čaje. Jak rychle zvýšit účinnost a normalizovat aktivitu těla jako celku? Musíte dodržovat tyto pokyny:
- Nejprve si musíte připravit zdravý nápoj. Chcete -li to provést, nalijte několik čerstvých nebo sušených listů a výhonků máty peprné vroucí vodou, nechte třicet minut vyluhovat.
- Pijte hotový čaj by měl být jeden šálek nejméně dvakrát denně.
- Chcete-li zvýšit účinek nápoje, můžete také užívat valeriánskou tinkturu v množství 10-15 kapek.
Zvýšení potence doma pomocí této metody je možné pouze při mírném nervovém napětí. Abychom se vyrovnali s nervovými poruchami, je nutné užívat silné léky předepsané lékařem na individuálním základě.
Kouzelný mix
Oslabená imunita může mít také negativní vliv na mužskou sílu. Jak v takové situaci zvýšit účinnost doma? Existuje skvělý způsob, který pomůže vyřešit nejen tento problém, ale také zvýší odolnost těla. Spočívá v pravidelném používání směsi ořechů a ovoce. K jeho přípravě potřebujete následující přísady ve stejném množství:
- Jakékoli rozinky bez pecek.
- Sušené meruňky.
- Sušené švestky
- Lískový oříšek.
- Vlašské ořechy.
- Citrony.
Dané složky je třeba rozdrtit mixérem, důkladně promíchat a přidat k takovému množství přírodního tekutého medu, aby výsledkem byla hustá pasta. Hotový lék je nutné konzumovat v malé lžičce. Před hlavními jídly jsou přednostně tři jídla denně. Tento recept lze použít k prodloužení doby pohlavního styku.
Sbírka bylin
Vícesložková bylinná sbírka, která obsahuje léčivé rostliny, které stimulují průtok krve a obnovují metabolismus, má výjimečně příznivý účinek na tělo obecně a zejména na mužskou sílu. Aby se zvýšila účinnost tohoto lidového léku, jsou zapotřebí následující složky připravené ve stejném poměru:
- Tymián.
- Heřmánek.
- Kopřiva.
- Máta.
- Melissa.
Dále je třeba důkladně promíchat komponenty, poté vařit tři polévkové lžíce hotové suroviny s litrem vroucí vody a pár minut vařit. Nápoj je vhodné vyluhovat po celou noc. Pro posílení mužské potence byste měli užívat lék v množství půl sklenice. Rovněž se doporučuje vypít tento lidový lék krátce před intimitou.
Eleutherococcus
Jedním z nejúčinnějších prostředků ke zvýšení potence je eleuterokoková tinktura, kterou lze zakoupit téměř v každé lékárně. Tato pokorná rostlina pomůže zbavit se mužské slabosti během několika dní, prodlouží dobu pohlavního styku a zabrání snížení libida. Pravidelný příjem tinktury navíc zvyšuje závažnost pocitů získaných intimitou.
Abyste získali pozitivní výsledky, stačí použít hotovou tinkturu na týden. Současně ji musíte vypít v množství jedné polévkové lžíce asi třicet až čtyřicet minut před hlavními jídly. Kromě toho můžete také použít lék bezprostředně před pohlavním stykem, přičemž dodržujete stejné proporce.
Ženšen
Ženšen je jedním z nejúčinnějších prostředků, které pomohou vyrovnat se s únavou, nervovým vyčerpáním, zvýšit imunitu a hlavně obnovit mužskou sílu. Jak zlepšit účinnost této rostliny? Pro získání příznivého účinku se doporučuje připravit vodnou infuzi.
- Oloupejte 100 gramů čerstvých kořenů rostlin, nakrájejte na velké kousky.
- Nalijte výslednou surovinu vroucí vodou v množství půl litru, trvejte půl dne.
Zvyšujeme tedy účinnost jednoduchým a jistým způsobem, který je následující: výsledná tinktura by se měla vypít jednou během dne, bez ohledu na čas jídla. Vypijte půl sklenice. Po ukončení tinktury lze oddenky znovu naplnit vodou. Tento silný domácí elixír lze také použít ke zlepšení paměti, odstranění ospalosti a zvýšení vitality.
Medový nápoj
Účinným prostředkem pro účinnost jsou různé včelařské produkty. Při výrobě léčivých přípravků se používá med a propolis. Chcete -li zvýšit mužskou sílu, můžete vyzkoušet následující lék, který je nejen velmi užitečný, ale také velmi chutný:
- Nejprve musíte mixérem rozdrtit 250 gramů listů aloe, poté, co z nich odříznete trny.
- K takto připraveným surovinám přidejte sklenku přírodního včelího medu a Cahors.
- Složky důkladně promíchejte, vložte do nádoby z tmavého skla a poté vložte na chladné místo pro infuzi. Aby elixír získal léčivé vlastnosti, měl by být tímto způsobem uchováván měsíc.
Po přípravě byste měli pravidelně konzumovat malou lžíci hotového léku třikrát denně. To by mělo být provedeno krátce před hlavními jídly. Průběh léčby by měl pokračovat, dokud neskončí celá náprava. Je důležité si uvědomit, že před zvýšením potence pomocí této konkrétní metody je důležité zajistit, aby nehrozilo žádné alergické reakce z těla, protože med je jedním z nejsilnějších alergenů.
Mumiyo
Shilajit je úžasný lék se širokou škálou užitečných vlastností. Při rozumném používání tento lék pomůže v krátké době obnovit mužskou sílu. Může být také klasifikován jako prostředek zvyšující libido. Mumii lze použít mnoha způsoby, ale nejjednodušší a nejefektivnější je následující:
- Nejprve musíte připravit medový roztok. Za tímto účelem rozpusťte tři lžíce včelího produktu v litru teplé vody. Používejte pouze nízkoteplotní kapalinu. To je způsobeno skutečností, že ve vroucí nebo velmi horké vodě med ztrácí většinu svých prospěšných vlastností.
- Dále byste měli rozpustit šest gramů mumie v celkovém množství medové vody. Nechte nádobu s budoucím lékem několik dní vyluhovat.
Jak zvýšit účinnost pomocí této metody? K tomu stačí použít jednou a půl polévkové lžíce připravené vody jednou denně. To by mělo být provedeno výhradně ráno, což také pomůže zajistit náboj tónu a elánu. Lék by měl být opilý ne déle než dva týdny. Dále si musíte udělat přestávku a poté kurz opakovat.
Existuje tedy mnoho způsobů, jak zvýšit účinnost. Navíc většina z nich nevyžaduje mnoho úsilí ani peněz. Je však důležité si uvědomit, že k získání pozitivních výsledků je nutné pravidelně aplikovat lidové prostředky, jinak bude účinek minimální.
Role fyzické aktivity
Jedním z nejčastějších faktorů, které přispívají k oslabení potence, je sedavý způsob života, způsobený například typem aktivity. Nadváha může také ovlivnit kvalitu intimního života muže. Pouze fyzická aktivita a sport pomohou zbavit se problémů tohoto druhu.
Zvláště důležité je věnovat pozornost posilování pánevních svalů. To je způsobeno skutečností, že výskyt stagnačních jevů v této zóně, způsobený zhoršeným průtokem krve a nízkou fyzickou aktivitou, může způsobit oslabení potence.
K obnovení krevního oběhu se doporučuje pravidelně provádět následující možnosti cvičení:
- Vyrazte vpřed s oporou na každé noze.
- Hluboké dřepy, prováděné s koleny od sebe. Díky pravidelnému provádění této akce se účinně obnovují procesy průtoku krve v malé pánvi a posilují se svalové tkáně.
- Kruhová rotace pánve.
- Naklání se všemi směry.
- Lehněte si na zem s nohama mírně od sebe a poté pomalu zvedněte pánevní oblast.
Také dlouhá chůze, pravidelné procházky na čerstvém vzduchu pomohou zbavit se problémů spojených se stagnací krve, což je důležité, je to zcela zdarma. Tento typ fyzické aktivity je navíc zvláště výhodný, pokud chodíte pomalu, pomalým tempem, ale děláte to alespoň jednu hodinu denně, přičemž čas postupně prodlužujete.
Dopad na biologicky aktivní body
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zvýšit účinnost, je pravidelné každodenní působení akupunkturních bodů umístěných na chodidlech. K dosažení pozitivních výsledků se doporučuje pravidelně masírovat pokožku nohou jemnými pohyby. Pro snadné klouzání můžete použít různé esenciální oleje nebo obyčejné zeleninové olivy.
Je také užitečné pravidelně vytvářet ohřívací obklady pro vaše nohy. K tomu by měly být na oblast nohou naneseny hořčičné omítky. Postup by měl být prováděn po dobu patnácti minut. Pokud pocítíte nepohodlí, například pocit pálení, měli byste relaci okamžitě zastavit.
Role výživy
Pro zvýšení potence u mužů je důležité odstranit toxiny z těla, obnovit normální metabolismus a aktivitu všech systémů. Nejlepší způsob, jak tento problém vyřešit, je vyvážená strava. Kromě toho můžete rychle zvýšit účinnost doma přidáním určitých potravin do stravy. Nejdůležitější pravidla dietní terapie při oslabování mužské síly jsou následující:
- V první řadě byste se měli vzdát tučných, těžkých, kořeněných, sladkých jídel. Tyto potraviny zpomalují metabolické procesy a přispívají k tvorbě tukových usazenin. Je důležité ze stravy vyloučit polotovary, cukrovinky a pečivo, uzené maso, okurky, marinády.
- Alkohol byste měli kategoricky odmítnout. Výjimkou je vysoce kvalitní přírodní červené víno. Toto je jediný nápoj, který si můžete dovolit. Pití by ale samozřejmě mělo být v minimálním množství.
- Zahrnutí optimálního množství bílkovinných potravin do stravy pomůže rychle posílit účinnost doma. Toto pravidlo je také relevantní, pokud se muž zajímá o otázku, jak prodloužit pohlavní styk. Nejužitečnějšími produkty jsou: všechny druhy mořských plodů a libových mořských ryb, libové maso, křepelčí vejce.
- Neméně užitečné jsou různé druhy zeleniny a ovoce: banány, maliny, mrkev, řepa, jahody, celer, čerstvé bylinky, ředkvičky.
- Všechny druhy obilovin a luštěnin. Zvláště užitečné je použít je ve formě obilovin.
- K odstranění toxických látek z těla a normalizaci metabolických procesů se doporučuje nahradit obvyklou kávu a čaj vitamínovými nápoji. Docela vhodný je odvar z hlohu a šípků, kompot ze sušeného ovoce, čerstvě vymačkané šťávy a zředěné vodou.
Pro zvýšení potence se doporučuje vždy dodržovat pravidla vyvážené stravy. Samozřejmě je příležitostně dovoleno poskytnout si drobné odpustky, ale mělo by to být provedeno v rozumných mezích.
Jak lze testovat účinnost?
Než začnete přemýšlet o používání produktů ke zvýšení mužské síly, musíte se ujistit, že jsou opravdu nezbytné. Za tímto účelem se doporučuje zkontrolovat účinnost doma. O existujících problémech je možné hovořit pouze tehdy, pokud jsou pozorovány následující příznaky:
- Nedostatek přitažlivosti pro opačné pohlaví. Pokud je situace jednorázová, může to být důsledek fyzické nebo duševní únavy. Alarmujícím znakem je snížení libida s dostatečným spánkem a odpočinkem.
- Neschopnost dokončit styk.
- Během intimního aktu zmizí erekce.
Před kontrolou potence uvedenými způsoby se doporučuje ujistit se, že nedochází k fyzické ani duševní únavě. Je také důležité odstranit stres a nervové napětí. Tyto příznaky mohou být příznaky rané impotence. Je důležité přijmout včasná opatření, která pomohou zbavit se stávajících problémů a vrátit se k dřívější síle.
Doporučuje se začít používat prostředky ke zvýšení potence doma až po návštěvě lékaře. Je nutné vyloučit nemoci, které přispívají k oslabení mužské síly, nebo případně podstoupit vhodnou léčbu pod dohledem odborníka.